アシュタンガヨガに出会って７年目。 思い返せば、初めてEricoにアシュタンガヨガを教わったときの衝撃は今でも鮮明に覚えている。 ダウンドッグではひざがガクガクし、 前屈はまったくできず、 プライマリーシリーズの前半（スタンディングシークエンス）で息切れし。。。...

ケンハラクマ先生による第２回目のYoga Work Shop in 鹿児島。 ご参加頂いた皆さん、本当に本当にありがとうございました。 主催者ながら、SHANTI-LOTUSも皆さんと一緒に最高の時間をシェアすることができました。 そして、今回はケン先生のご厚意もあり、...

It's a rainy day☔ 部屋の中で雨音を聴くのが好き。 雨音が包んでくれているようで安心する。 練習にもとても集中できる。 先月、SHANTI-LOTUSではケンハラクマ先生による鹿児島初のアシュタンガヨガワークショップを開催。...

５月１８日、日本におけるヨガの第一人者　ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガワークショップを開催しました。 待望の鹿児島初開催とのことで、平日開催にも関わらずほぼ全てのクラスが満員！ 常に自然体で穏やかなケン先生の雰囲気に包まれて、皆さんと最高の時間をシェアすることができ...

こんにちは。 夏の足音も近づき、じんわりと汗ばむ季節になってきましたね。 Practiceで体も動かしやすくなってきました。 ”動く瞑想”とも呼ばれるほどアシュタンガヨガは動きが連続します。 アーサナとアーサナの間もヴィンヤサが入り、留まることなく動き続けることで、...

色々あって辿り着いた、 導かれるように出会ったアシュタンガヨガ。 アシュタンガヨガは、 アシュタンガヨガの実践は、 慌ただしい社会生活の中にあっても 自分と真摯に向き合わせてくれる。 マットの上は自分の体と意識しかない。 今日も自分との対話。 マットの上で、...