こんにちは。SHANTI-LOTUSのdaiです。 ４月も下旬に入ってどんどん暖かい気候になってきましたね。 私事ですが、先日、初めてファスティングなるものにチャレンジしてみました。 ファスティングとは、 断食や水飲みで過ごす絶食とは異なり、固形食をとらず、...

こんにちは。 SHANTI-LOTUSのdaiです。 ようやく梅雨も明けたかと思えば、いきなりの酷暑ですね。 熱中症には十分注意して練習しましょう。 さて、ヨガの練習では、日々自分の体を内観（内側を見る）します。 「ああ、今日は体が重いな・・・」...

かれこれ１年近くブログの更新をサボってしまいました（＾＾；） 　久しぶりの更新です。

いよいよ１１月に開催される千葉淳郎先生によるWork Shopまで２ヶ月余りとなりました。 SHANTI-LOTUSも、淳郎先生の伝えるAshtanga Yogaを多くの皆さんと共有できることをとても楽しみにしています。...