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Positive attitude 前向きに

最終更新: 2019年4月9日

こんにちは。

SHANTI-LOTUSのdaiです。


8月も中盤になりましたが、まだまだ酷暑。

練習する時の室温や体調には十分注意しましょうね。


さて、

以前ブログにも書きましたが、アシュタンガヨガの八支則では、

第三のアーサナ(座位)に取組み続けることが重要と。


アシュタンガヨガのpracticeは、ときに人の人生に例えられます。


太陽礼拝(スリヤナマスカーラ)で朝日とともに目覚め、

屍(シャバアーサナ)で無に帰る。


ヨガマットという小宇宙の中で、

何度も輪廻転生を繰り返しているんですね。



人生は山あり谷あり。

アーサナのpracticeだって山あり谷あり。


だからこそ、練習して、何度も何度もリセットしては

自分と向き合うんですね。


何事も前向きが大事。


練習でリセットするココロとカラダ。

前向きな気持ちと行動は、きっと良い方向へ向かわせてくれる。


今日も素敵な練習を。



SHANTI-LOTUS dai


#ヨガ #アシュタンガヨガ #Yoga #AshtangaYoga

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